Suivi individuel, plan sur-mesure, résultats garantis. Pas de programme générique — un coaching taillé pour ton corps, ton mode de vie, tes objectifs.
97% des gens qui s'entraînent sans suivi plafonnent au bout de 3 mois. Le coaching personnalisé, c'est l'élément manquant.
Chaque programme est construit sur une structure prouvée : progressivité, surcharge progressive, récupération optimisée. Pas d'improvisation — de la science appliquée à ton corps.
Ton bilan initial, ton historique, tes contraintes, ton emploi du temps — tout est pris en compte. Le programme générique que tu vois sur YouTube n'est pas fait pour toi. Le mien, si.
Chaque semaine, on évalue ensemble tes progrès. Poids, mensurations, photos de progression, performance. Les chiffres ne mentent pas — et tes résultats non plus.
Chaque formule inclut un programme complet adapté à tes objectifs. Choisis l'intensité de suivi qui te correspond.
Pour débuter avec les bonnes bases — structure, nutrition, discipline.
Le suivi qui produit les transformations les plus spectaculaires.
L'accompagnement absolu. Pour ceux qui veulent tout donner.
En 4 étapes simples, tu passes du stade de débutant ou de stagneur à celui d'athlète qui progresse chaque semaine.
Tu me contactes sur WhatsApp ou Instagram. On échange sur tes objectifs, ton niveau, ta disponibilité.
Je t'envoie un questionnaire détaillé. Mensurations, habitudes, historique, contraintes — tout est pris en compte.
Sous 48h, tu reçois ton programme d'entraînement et ton plan nutritionnel complets et personnalisés.
Chaque semaine, on ajuste ensemble. Tu progresses — et moi je m'assure que tu ne stagneras plus jamais.
Chaque transformation est réelle, vérifiée, documentée. Ces clients ont fait confiance à la méthode — et la méthode a tenu ses promesses.
"J'avais essayé 3 autres coachs avant @palaminofit. C'est la première fois que je vois de vrais résultats en aussi peu de temps. En 8 semaines, j'ai pris 4 kg de muscle et perdu 3% de masse grasse. Son suivi est inégalable — il répond toujours, ajuste toujours, ne lâche jamais."
"Ce qui m'a convaincue, c'est la rigueur. Pas de promesses fantaisistes — juste un plan solide, un suivi sincère, et des progrès constants. À 34 ans, avec un emploi du temps chargé, j'ai réussi ma sèche en 10 semaines. Je n'aurais jamais cru ça possible sans lui."
Ne remets pas à demain ce que tu peux décider aujourd'hui. Les places sont limitées — chaque mois, je n'accepte qu'un nombre restreint de nouveaux clients pour garantir la qualité du suivi.
⚡ Places limitées — seulement 7 spots disponibles ce mois · Réponse sous 24h garantie